Рост и развитие - свойства живых организмов. Индивидуальное развитие - Инструктивная карточка темы - Размножение, рост и развитие организмов - 6 класс - Биология - Индивидуально-групповая деятельность

План работы

I. Самоконтроль в группе.

II. Самостоятельная работа.

III. Закрепление знаний.

IV. Подведение итогов.

Ход урока

I. Самоконтроль в группе

Проведите в группе самоконтроль усвоения материала, изученного на прошлом уроке. Результаты самоконтроля сообщите учителю.

II. Самостоятельная работа

1. Изучите § 35 учебника.

2. Выполните задания 1-4 на с. 39-40 рабочей тетради (на основе текста и рис. 88 учебника).

3. Выполните задания 5, б на с. 41-42 рабочей тетради.

4. Устно ответьте на вопрос: какие черты сходства и различия вы отметили в росте и развитии растений и животных?

5. Выполните задание 8 на с. 43 рабочей тетради.

6. Устно ответьте на вопрос: каким образом знания о росте и развитии организмов могут быть использованы человеком в своей практической деятельности?

7. Выполните лабораторную работу “Определение возраста дерева по спилу (ствола или ветки)”. Задание 11 на с. 44 рабочей тетради.

8. Полученные результаты сравните с результатами работы в других группах. Сделайте выводы.

III. Закрепление знаний

1. Фронтальная беседа по вопросам.

2. После урока познакомьтесь с приведённой ниже анкетой. Заполните её и подсчитайте свои результаты, а также средний результат для вашей группы.

IV. Подведение итогов

Учитель даёт указания по дальнейшей работе, характеризует работу каждой группы, возможна индивидуальная оценка наиболее

активно работавших учеников.

ТЕСТ “ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ”

Эксперты считают образ жизни самым главным фактором, влияющим на здоровье. Действительно, по некоторым оценкам, 7 из 10 смертей можно было бы предотвратить простым изменением образа жизни. Этот тест разработан Службой охраны общественного здоровья (США). Его цель проста: показать вам, что следует делать для сохранения своего здоровья. В конце теста даны пожелания для улучшения вашего образа жизни.

Оценочная шкала:

всегда — 2 балла;

иногда — 1 балл;

никогда — 0 баллов.

КУРЕНИЕ

Если вы вообще не курите, запишите себе 10 баллов и сразу переходите к следующему разделу.

1. Я избегаю курения.

2. Я курю сигареты только с низким содержанием смол и никотина.

Сумма:

АЛКОГОЛЬ И НАРКОТИКИ

1. Я избегаю пить алкогольные напитки или делаю это исключительно редко.

2. Я избегаю использовать алкоголь или наркотики как средство разрешения жизненных проблем или для выхода из стрессовых ситуаций.

3. Я не употребляю алкоголь после приёма определённых лекарств (например, снотворного, лекарств от аллергии, болеутоляющих препаратов).

4. Я читаю инструкции и следую предписаниям при употреблении лекарств.

Сумма:

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ

1. Я ежедневно разнообразно питаюсь, употребляю фрукты, овощи, хлеб из муки грубого помола, каши из цельных зёрен, постное мясо, молочные продукты, бобовые (горох или фасоль), орехи.

2. Я ограничиваю количество жиров и холестерина в своей пище (в том числе стараюсь не есть жирное мясо, яйца, масло, крем, субпродукты, например печень).

3. Я ограничиваю количество соли, слабо солю пищу.

4. Я избегаю употребления многих продуктов, содержащих сахар: кондитерских изделий, газированных напитков и др.

Сумма:

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1. Я поддерживаю оптимальный вес, слежу за его увеличением или уменьшением.

2. Я выполняю общеукрепляющие упражнения по 15— 30 минут по крайней мере три раза в неделю (в том числе бег, плавание, быстрая ходьба).

3. Я выполняю упражнения для развития мускулатуры по 15—30 минут по крайней мере три раза в неделю (например, йога или аэробика).

4. Я использую часть личного времени для участия в индивидуальных, семейных или командных физических занятиях, укрепляющих здоровье.

Сумма:

СТРЕССОВЫЙ КОНТРОЛЬ

1. Моя учёба мне нравится.

2. Я регулярно отдыхаю и поддерживаю положительный эмоциональный настрой.

3. У меня есть близкие друзья, родственники или другие люди, с которыми я могу говорить о личных проблемах и которых я могу при необходимости просить о помощи.

4. Я легко преодолеваю стрессовые ситуации.

5. Я участвую в общественной деятельности (например, в деятельности школьных или внешкольных организаций), или у меня есть любимое занятие (хобби).

Сумма:

БЕЗОПАСНОСТЬ

1. Во время поездки в автомобиле я пристёгиваю ремень безопасности.

2. Я не нарушаю правил дорожного движения.

3. Я аккуратен в обращении с потенциально опасными веществами (очистителями, ядами, электрическими устройствами).

4. Я соблюдаю правила пожарной безопасности.

Сумма:

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

От 9 до 10 очков. Блестяще! Ваши ответы показывают, что вы осознаёте важность ведения правильного образа жизни для вашего здоровья, но, что гораздо важнее, вы ещё и используете ваши знания в жизни. Ваше здоровье не подвергнется серьёзному риску, если вы будете и дальше так поступать.

От 6 до 8 очков. Ваши привычки приемлемы, но их можно и улучшить. Посмотрите ещё раз на те пункты вопросов, на которые вы ответили “иногда” или “никогда”. Что нужно сделать, чтобы улучшить ваши показатели? Даже небольшие изменения помогут улучшить ваше самочувствие.

От 3 до 5 очков. Ваше здоровье в опасности! Вам нужно больше знать о той опасности, которой вы подвергаетесь, не соблюдая правила здорового образа жизни, а также необходимо изменить своё поведение.

От О до 2 очков. Ваши ответы показывают, что вы подвергаете своё здоровье серьёзной опасности. Возможно, вы не знаете о риске и последствиях, которые связаны с вашим образом жизни. Вы можете легко получить необходимые вам сведения и помощь, если захотите. Следующий шаг за вами.

Вы можете начать здоровый образ жизни прямо сейчас!

В данном разделе теста содержатся пожелания по соблюдению здорового образа жизни и уменьшению негативного влияния на ваше здоровье.

Избегайте курения сигарет. Курение — одна из основных причин многих болезней и преждевременного старения. Особенно рискуют беременные женщины и их дети. Люди, бросающие курить, уменьшают вероятность заболевания раком лёгких и болезнями сердца. Поэтому, если вы курите, дважды подумайте, прежде чем зажечь следующую сигарету.

Соблюдайте благоразумие при употреблении алкоголя. Алкоголь меняет привычки и поведение. Регулярное употребление алкоголя ведёт к развитию опасных заболеваний, таких, как цирроз печени. Статистика также показывает, что вождение автомобиля после приёма алкогольных напитков — наиболее частая причина несчастных случаев и аварий.

Будьте осторожны при употреблении лекарств. Употребление лекарств — один из основных источников опасности для здоровья. Даже некоторые прописанные вам врачом лекарства могут быть опасны при употреблении их в сочетании с алкоголем или перед вождением автомобиля. Избыточное или продолжительное употребление транквилизаторов может вызвать психические и физиологические изменения. А эксперименты с наркотическими веществами могут вызвать многочисленные опасные эффекты или даже привести к гибели.

Будьте разборчивы в еде. Переедание и избыточный вес создают опасность развития диабета, гипертонии, различных

воспалительных заболеваний. Но правильно питаться — это значит также потреблять меньше жиров (особенно животных), холестерина, сахара и соли. Вы почувствуете себя лучше, если будете употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов.

Регулярные физические нагрузки. Улучшить состояние здоровья с помощью физических упражнений может практически каждый. Если у вас возникают какие-либо сомнения насчёт количества физических нагрузок, обратитесь к врачу. Обычно энергичные общеукрепляющие упражнения по 15—30 минут три раза в неделю уже смогут помочь укрепить сердечно-сосудистую систему, сбросить лишний вес, натренировать мускулы и улучшить сон. Подумайте, какие изменения в этом плане нужны лично вам, чтобы чувствовать себя лучше.

Учитесь держать себя в руках. Стресс — нормальная часть нашей жизни; все сталкиваются с ним в определённой степени. Болезненная реакция на стрессовую ситуацию (длительное раздражение, курение или употребление алкоголя) может вызвать разнообразные физиологические или психологические проблемы. Даже в самый тяжёлый день старайтесь найти несколько минут, чтобы успокоиться и отдохнуть. Обсуждение проблем с человеком, которому вы доверяете, часто помогает найти удовлетворительное решение.

Уделяйте внимание безопасности. Контролируйте каждую ситуацию: соблюдайте правила безопасности дома, в школе, в играх, на дороге и т. д. Соблюдайте правила дорожного движения. Узнайте и сохраните телефонные номера, по которым следует звонить в случае опасности.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?

Начните с откровенных ответов на несколько вопросов: “Действительно ли я делаю всё возможное, чтобы быть максимально здоровым?”, “Что я должен сделать, чтобы чувствовать себя лучше?”, “С чего следует начать?”.

Если в одном из разделов теста у вас получилась низкая оценка, подумайте о том, что надо изменить для улучшения ситуации. Начните менять ваш образ жизни с той области, где вы чувствуете наибольшие шансы на успех. Когда оценка улучшится, переходите к другой области.

Если вы уже пытались изменить образ жизни (например, бросали курить) и это вам не удалось, вы не должны опускать руки. Сложности, с которыми вы столкнулись, могут быть обусловлены влиянием, которого вы раньше не замечали (например, велико воздействие на человека как явной, так и скрытой рекламы), отсутствием понимания и поддержки близких вам людей. Важно понять, что (или кто) именно оказывает на вас влияние. Отсюда уже недалеко до успешного преодоления этих неблагоприятных воздействий.

Используя текст на с. 130—131 учебника, материал анкеты- теста и дополнительные источники информации, подготовьте сообщение о влиянии на индивидуальное развитие и здоровье человека вредных привычек и здорового образа жизни.